Πώς να είστε ο εαυτός σας... να είστε αυθεντικοί!

• 21 Jun 2017

Αυθεντικότητα... τι σημαίνει; Σημαίνει να είστε ο εαυτός σας; Αλλά τι σημαίνει να είσαι ο ''εαυτός'' σου; Δεν σημαίνει να λες αυτά που θες και να ενεργείς όπως επιθυμείς; Αλλά πως γνωρίζουμε τι θέλουμε και πως αν αυτά που θέλουμε να πούμε και να κάνουμε είναι πράγματι αυτά που θέλουμε;

Από την στιγμή που γεννιόμαστε, αυτό που κάνουμε είναι να αναζητούμε την προσοχή ώστε να ικανοποιήσουμε τις βασικές ανάγκες επιβίωσής μας, όπως το να τρεφόμαστε... Αυτό σημαίνει πως ότι και αν κάνουμε, ζητάμε ή εκλιπαρούμε για προσοχή και ανεξάρτητα από τι κάνουν ή όχι οι γονείς μας ή άλλοι ''προστάτες'' μας, είναι αποτυπωμένο στην συμπεριφορά μας να αντιδράμε ανάλογα με την περίσταση αλλά εκ νέου να αναζητάμε για περισσότερη προσοχή!

Μερικοί από εμάς γινόμαστε ''καλά παιδιά'', και μερικοί άλλοι τα ''κακά παιδιά''. Επομένως πως μπορούμε να γίνουμε αυθεντικοί όταν για τόσα πολλά σημαντικά χρόνια από τη ζωή μας είμαστε σαν τις μαριονέτες που αναζητάνε προσοχή, και λέγαμε και κάναμε τα πάντα με σκοπό την αναζήτηση προσοχής; Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε πως αυτό που θέλουμε είναι δικό μας και μόνο δικό μας;

Ως παιδί, ήμουν χαμηλών τόνων και πιθανότατα ένα μοναχικό παιδί... Συνήθιζα να πιστεύω πως το να συμφωνώ με όλους και να πράττω όπως επιθυμούσαν θα τράβαγε την προσοχή των ανθρώπων και θα κέρδισα την ''αγάπη'' τους! Θυμάμαι τον εαυτό μου να κλαίει μπροστά σε έναν καθρέφτη, καθώς όπως καταλαβαίνετε είχα πετύχει το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα του να είμαι διάσημη. Όταν με πλησίασε η αδερφή μου, με συμβούλεψε το ακριβώς αντίθετο από αυτό που πίστευα όλα αυτά τα σημαντικά χρόνια της ζωής μου: το να πω αυτό που ήθελα και να εκφράσω την άποψή μου με κάθε τρόπο! Έτσι, άλλαξα στάση ζωής και ξεκίνησα να εκφράζω την άποψή μου δυνατά και με μεγαλύτερη συχνότητα, και δούλεψε!

Αλλά όταν αρχίζεις να εκφράζεις την γνώμη σου και χωρίς την εμπειρία ή την γνώση του ποιος είσαι και τι θέλεις, δεν χάνεσαι στην ''κούρσα'' και καταλήγεις με layers and layers BS; Πράγματα τα οποία δεν ξέρεις πραγματικά γιατί υποστηρίζεις ή κατακρίνεις; Αρετές που αν σταματήσεις και τις σκεφτείς, θα βρεις τον εαυτό σου να αναρωτιέται: Πιστεύω πράγματι σε αυτά; Και γίνεσαι σαν το κρεμμύδι, που θέλει πολύ ξεφλούδισμα για να φτάσετε στο ζουμερό και φρέσκο κέντρο αυτού που αγαπάτε! ( Ναι αγαπάω τα κρεμμύδια! Χαχαχα!)

Πώς μπορούμε να παραμείνουμε λοιπόν αγνοί και αυθεντικοί;

Στο σήμερα λοιπόν, τείνω να εμπιστεύομαι τα ένστικτά μου...! Και με σκοπό να ακούσω το ένστικτό μου προσπαθώ να βρω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου. Να αποκλείσω όλες τις φωνές στο μυαλό μου και από το γύρω περιβάλλον μου... να ακούσω τον χτύπο της καρδιάς μου, την ανάσα μου και την ροή της ενέργειας στο σώμα μου... και η απάντηση πάντα εμφανίζεται και γνωρίζω πως είναι η σωστή!

Θα με ρωτήσετε πως μπορούμε να είμαστε αυθεντικοί και αληθινοί με τον εαυτό μας σε κάθε στιγμή, απόφαση της ζωής μας με όλες τις φωνές τριγύρω μας... με τα κοινωνικά μέσα, μηνύματα, τηλεφωνικές κλήσεις, emails, προτάσεις, συνεδριάσεις, εξόδους... και η απάντηση θα ήταν... τα πάντα στη ζωή είναι εξάσκηση και συνήθεια... αν το κάνετε συνήθεια να ακούτε το ένστικτό σας, θα σας παρέχει τις απαντήσεις ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας.